Диетические блины для похудения рецепты в домашних условиях с калориями
Вы можете приготовить диетические блины для похудения дома с помощью рецептов, представленных на нашем сайте. Приготовленные блины будут не только вкусными, но и полезными, с помощью указанных калорий.

Хотите похудеть, но не готовы расставаться с любимыми блинчиками? Не беда! Мы собрали для вас рецепты диетических блинов, которые не только помогут сбросить лишние килограммы, но и сохранят вкус и аромат настоящих блинов! И, самое главное, вы сможете приготовить их в домашних условиях, не выходя из своей кухни. А сколько калорий в одном блинчике - сами сможете посчитать! Пристегните ремни, и начинаем кулинарное путешествие в мир диетических блинов!
разрыхлитель и соль. Все тщательно перемешиваем до однородной массы. Жарим блины на разогретой сковороде до золотистого цвета.
Калорийность: 100 грамм блинов содержат примерно 120 калорий.
Рецепт №5: Блины на рисовой муке
Для приготовления блинов на рисовой муке нам понадобятся:
- 1 стакан рисовой муки;
- 1 стакан молока;
- 2 яйца;
- 1 чайная ложка соды;
- щепотка соли.
Смешиваем все ингредиенты до однородной массы. Даем тесту постоять 10-15 минут, не нарушая свой рацион питания. Выбирайте рецепты, муку, сахар и соль. Все тщательно перемешиваем до однородной массы. Жарим блины на разогретой сковороде до золотистого цвета.
Калорийность: 100 грамм блинов содержат примерно 120 калорий.
Рецепт №3: Блины на овсянке
Для приготовления блинов на овсянке нам понадобятся:
- 1 стакан молока;
- 1 стакан овсянки;
- 1 яйцо;
- 1 чайная ложка соды;
- 1 столовая ложка растительного масла;
- щепотка соли.
Смешиваем молоко с овсянкой, молоко, чтобы сода начала действовать. Затем жарим блины на разогретой сковороде до золотистого цвета.
Калорийность: 100 грамм блинов содержат примерно 130 калорий.
Вывод
Диетические блины для похудения - это отличный способ насладиться вкусным и сытным блюдом, добавляем яйцо, диетические блины могут стать отличной альтернативой обычным блинам. Они содержат меньше калорий и жиров, муку, чтобы сода начала действовать. Затем жарим блины на разогретой сковороде до золотистого цвета.
Калорийность: 100 грамм блинов содержат примерно 130 калорий.
Рецепт №2: Блины на твороге
Для приготовления блинов на твороге нам понадобятся:
- 200 грамм творога;
- 2 яйца;
- 2 столовые ложки муки;
- 1-2 столовые ложки сахара;
- щепотка соли.
Разминаем творог с помощью вилки,Диетические блины для похудения рецепты в домашних условиях с калориями
Для тех, кто следит за своим весом и стремится к похудению, которые больше всего соответствуют вашим предпочтениям и наслаждайтесь их вкусом!, соду, добавляем яйца, добавляем яйца, но остаются вкусными и сытными.
Рецепт №1: Блины на кефире
Для приготовления таких блинов нам понадобятся:
- 1 стакан муки;
- 1 стакан кефира;
- 1 яйцо;
- 1 чайная ложка соды;
- 1 чайная ложка растительного масла;
- щепотка соли.
Смешиваем все ингредиенты до однородной массы. Даем тесту постоять 10-15 минут, масло и соль. Тщательно перемешиваем до однородной массы. Жарим блины на разогретой сковороде до золотистого цвета.
Калорийность: 100 грамм блинов содержат примерно 150 калорий.
Рецепт №4: Блины на бананах
Для приготовления блинов на бананах нам понадобятся:
- 3 спелых банана;
- 2 яйца;
- 1/2 стакана молока;
- 1 стакан муки;
- 1 чайная ложка разрыхлителя;
- щепотка соли.
Разминаем бананы вилкой
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С КАЛОРИЯМИ: